2月4日4时51分
将迎来立春节气
这一天全省将迎接暖阳的到来
最高气温升至9-12℃
立春是24节气之首，立春后，白昼渐长，阳光变暖，气温、日照、降雨也趋于上升趋势，但这一切对我们来说仅仅是春天的萌芽，入春的进程还没有真正开始。在湖北，2月份仍然属于气象上的冬季，雪花纷飞、低温冰冻的景象不时出现，常年湖北大部分地区要等到3月中下旬才会进入春季。
今天白天，受高空波动影响，我省南部有弱雨雪残留；今晚到后天白天，受高空偏北气流控制，全省大部多云到晴天；后天晚上，我省西部有雨雪天气发生。明后两天夜间至早晨省内部分地区有雾。
@宜昌气象 发布天气预报
预计今天宜昌市多云到晴
0～10℃
明天晴转多云
0～11℃
后天多云转小雨
高海拔地区小到中雪，3～6℃
今年立春适值“六九”首日
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历2月4日左右，太阳到达黄经315度时，进入立春节气，它是二十四节气中第一个节气。立春代表着春季开始，但受强冷空气影响，大风、降温仍是这一时节的主旋律；只有强冷空气造访的间隙，才会出现较为明显的气温回升。
今年立春适值“六九”首日，也就是“春打六九头”。罗澍伟说：“‘五九六九，沿河看柳’。此时节垂柳渐绿，枝抽新芽；远观水岸，‘黄金装柳蕊，红密点花枝’的诱人景色，会徐徐映入眼帘。”
立春是早春的开始，公众该如何养生保健？
罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节人们应及时关注天气变化，不要因气温骤然回升就立减穿着，否则一旦寒潮突至，会令人猝不及防。为了自身身体健康，应守住“春捂”底线。
春季天寒气燥，养生重点是护肝。春天肝气旺，饮食应清淡、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物；保证每天有足够的饮水量，以促进身体新陈代谢；少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物，以防肝火上升，影响脾胃运化。
此时节还要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在“秋冬养阴”向“春夏养阳”的过渡中，保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季，应多锻炼，勤通风，常洗漱，少去人群密集场所，随时做好自我防护。
